40 sprællemænd , 30 mavebøjninger, 20 squats og 10 armbøjning-er, værsgo!
Det er bare en lille udfordring til jer, altså træning gennem bloggen! :) Det har jeg lavet disse øvelser og er godt tilfreds med min sats, så det er jeres tur at satse på træningen og kom i sving! :D
3 kommentarer:
kan du vise os hvordan? :D
Du skal bare lave disse øvelser, som jeg har nævnt - 40 sprællemænd, 30 mavebøjning, 20 squat og 10 armbøjning'er (bare pigearmbøjning'er :D )
Hvis du kender ikke den øvelse, så du kan bare google og se hvordan man laver den øvelse ;)
God fornøjelse :D
Sød blog du har dig - kig gerne forbi min, hvis du har lyst. :)
Knussss
Send en kommentar